3 august 2010

Tabel calorii

Alune 705
Ananas conserva 77
Ananas proaspat 46
Ardei grasi 15
Banana 77
Bere 53
Biscuiti 425
Branza alba de vaci 90
Branza grasa de vaca 155
Branza topita 366
Caise 25
Camenbert 312
Capsuni 26
Carnati 324
Cartofi fierti 76
Cartofi prajiti 264
Cascaval 283
Castravete 13
Ceapa 23
Cirese 41
Ciuperci 13
Cola 48
Conopida fiarta 9
Crap 104
Curmale 213
Dovlecel fiert 12
Fasole alba fiarta 93
Fasole verde fiarta 7
Ficat (pasare) 120
Ficat (porc, vita) 132
Friptura vita cu grasime 284
Friptura vita fara grasime 192
Fulgi de ovaz 374
Gaina 142
Grepfruit 11
Iaurt 75
Kiwi 37
Lapte 65
Maioneza 716
Mandarine 23
Mar 35
Margarina 524
Masline negre 437
Mazare fiarta 52
Miel - cotlet la gratar 355
Miel- pulpa fripta 266
Miere 310
Morcovi cruzi 23
Morcovi fierti 19
Nuci 650
Orez 354
Paine de grau alba 274
Paine graham 256
Parizer, cremwursti 295
Parmezan 408
Paste fainoase 360
Pastrav 103
Pateu de ficat 261
Pepene galben 15
Pepene verde 11
Pere 29
Piersici 32
Porc - cotlet cu grasime 332
Porc - cotlet fara grasime 226
Porc - friptura 286
Portocale 26
Porumb fiert 123
Prune 36
Rosii crude 12
Salam 560
Salata 12
Salau 83
Schwaitzer 391
Scrumbie 299
Smantana 300
Smochine 213
Somn 224
Spanac fiert 30
Stiuca 82
Struguri 60
Sunca presata 294
Telemea de oaie 315
Telemea de vaca 273
Telina fiarta 14
Tocatura vita 229
Ulei floarea soarelui 930
Varza alba cruda 24
Varza rosie cruda 20
Vin rosu 165
Vina alb 138
Vita - muschi la gratar, cu grasime 218
Vita - muschi la gratar, fara grasime 168
Whisky 245
Caloriile sunt calculate la 100 de grame, respectiv 100 de ml in cazul lichidelor.

3 comentarii:

  1. aaa, berea nu are asa multe calorii :)

    RăspundețiȘtergere
  2. La 100 de ml nu, dar cine bea doar 100 de ml?

    RăspundețiȘtergere
  3. cite calorii avem voie sa consumam pe zi?

    RăspundețiȘtergere