Tratament natural pentru tuse

Copilul meu de trei ani este sanatos in general, dar ca orice copil raceste. Racelile lui se manifesta de obicei prin tuse. In concluzie am devenit o mica enciclopedie in ceea ce priveste tratamentele naturiste pentru tuse. Ultimul tratament natural care a dat rezultate excelente a fost ceaiul din coji de nuci.
Se fierb cojile de la 6 nuci cu 400 de ml de apa pana raman doar 250 de ml de lichid. Ceaiul se strecoara, se lasa la racit si cand este caldut se indulceste cu o lingura de miere de albine. Se bea o cana pe zi. Ideal ar fi ca dupa ce se consuma ceaiul sa nu se consume altceva timp de o ora. Eu i-l dau dupa masa de seara, inainte de culcare.
Tratamentul dureaza 5-7 zile.
Partea buna a acestui ceai este ca are un gust placut si copiii il consuma fara prea multe mofturi.
Tratamentul functioneaza excelent si pentru adulti.
La noi acest ceai a vut un efect foarte bun. Asta dupa ce tratamentul recomandat de doctorul pediatru a esuat.

Ideea zilei: Cum sa te simti bine

Imbratisarile stimuleaza eliberarea hormonilor responsabili de voia buna. Pentru a obtine aceleasi rezultate , imaginati-va doar ca ii imbratisati pe urmatorii 5 oameni care va ies in cale.

Ideea zilei: Gargara

Specialistii au descoperit ca gargara face mai mult decat sa improspateze respiratia. Cercetarile au aratat ca persoanele care fac gargara cu apa de cel putin 3 ori pe zi au cu 40% mai putine sanse de a raci decat ceilalti care nu au acest obicei.

Se apropie sezonul racelilor asa ca, de ce nu?

10 motive sa te lasi de fumat

Am fumat 6 ani cate 3 pachete de tigari pe zi. Credeam ca nu ma voi lasa niciodata. Nu numai ca eram foarte dependenta dar imi si placea foarte mult sa fumez.
Pana la urma m-am lasat. Cred ca sunt vreo 10 ani de atunci. Am pierdut socoteala. Dar beneficiile renuntatului la fumat le simt in fiecare zi. Iata doar 10 dintre ele:

1. Nu-mi mai miros hainele si parul a tutun. Un fumator nu simte, dar pentru nefumatori mirosul este groaznic.
2. Economisesc o multime de bani. La cat costa un pachet de tigari acum, obiceiul de a fuma a devenit extrem de costisitor. Cred ca poti face rata la masina cu banii de tigari.
3. Tenul arata mult mai bine. Am scapat de culoarea galben-cenusie a fetei care ma irita atat de mult.
4. Albul ochilor este alb si nu galben cum era cand fumam.
5. Ii pot spune copilului meu sa nu fumeze (cand va creste binenteles) fara sa primesc in schimb ”Dar tu de ce fumezi?”.
6. Economisesc o groaza de timp. Am renuntat la pauzele de tigari (care erau tare multe) si am devenit mult mai eficienta.
7. Nu mai am nevoie de un loc de fumat. Stiu ca pe cand eram fumatoare am renuntat la un job pentru ca nu aveau loc de fumat.
8. Nu-i mai afum pe cei din jur. Mama mi-a spus abia acum cat de greu ii era sa suporte norii de fum pe care-i faceam.
9. S-a dus cu gustul de cocleala pe care-l simteam in fiecare dimineata cand ma trezeam.
10. Pot sa-mi cresc copilul intr-un mediu sanatos, intr-o casa in care nu se fumeaza.

Remedii naturale pentru răceli

        N-am dat importanță răcelilor până nu l-am născut pe cel mic. Un nas curgător, ochii plini de lacrimi și alte simptome ale răcelilor sunt deranjante pentru orice adult, dar când aceste simptome sunt prezente la copilul tău, sunt și mai greu de suportat. Pediatrii sunt fixați pe medicamente și pentru o banală răceală fără febră primești rețetă pentru antibiotic și încă 5 siropuri. Așa că, vrând-nevrând, am început să studiez remediile naturale pentru răceli. 

• Ceaiurile de busuioc și măghiran sunt perfecte pentru ameliorarea simptomelor răcelii și mai ales pentru decongestionarea căilor respiratorii. Pentru o cană de ceai se folosesc 2-3 lingurițe de măghiran sau 1-2 fire de busuioc cu tot cu floare. Se consumă 6-8 căni pe zi pentru un adult sau 1-2 căni pe zi pentru copii. Eu combin cele două plante într-un singur ceai. O cană din acest lichid fierbinte are efect mai rapid decât paracetamolul.
• Nasul înfundat se tratează prin aplicarea unui pachețel cu 2-3 linguri de hrean ras pe frunte pentru aproximativ 5-20 de minute. Tot pentru nasul înfundat se poate prepara o soluție din 100 ml de apă fiartă în care se adaugă un sfert de linguriță de sare. Din această soluție se pun 2-3 picături în fiecare nară de 3 ori pe zi. 
• O baie fierbinte în care ați pus 10 picături de ulei esențial de pin vă poate asigura o noapte liniștită. Uleiul de pin poate fi folosit și pentru masarea tălpilor. 4 picături se diluează în 2 linguri de ulei de floarea soarelui pentru a nu fi prea puternic. Este un tratament foarte bun și pentru tuse.
• Mierea de albine este și un excelent expectorant pe lângă celelalte proprietăți terapeutice. Nu o adăugați în ceaiuri prea fierbinți pentru a nu-și pierde calitățile. 2 lingurițe de miere amestecate cu zeama de la o lămâie pot considera o modalitate plăcută și naturală de asigurare a vitaminei C, foarte necesară pentru lupta împotriva răcelilor.
• Toată lumea știe că oțetul scade febra, dar voi scrie oricum pentru că este un tratament excelent. Muiați o pereche de șosete într-o soluție caldă formată din 200 de ml de apă și 100 ml de oțet. Purtați respectivele șosete dacă aveți febră. Fiului meu, acest tratament îi scade febra în 30 de minute cu un grad.  

Proprietățile mierii de albine

        Mierea de albine este unul dintre cele mai fascinante alimente. Conține proteine, minerale (sodiu, potasiu, fosfor, magneziu, cupru, mangan, fier, clor, sulf, siliciu), vitamine (B1, B2, B6, B12, PP, H, C, K), enzime și componenți antibiotici.
        Mierea de albine ajută la:

• creșterea rezistenței fizice,
• combaterea oboselii,
• suplinirea unor deficite alimentare. 

        Un alt amănunt care mie mi s-a părut interesant este faptul că mierea nu se strică. Au fost descoperite vase cu miere de albine comestibilă cu o vechime de peste 3000 de ani. Totuși, pentru a nu-și pierde proprietățile, este necesar ca mierea să fie depozitată în recipiente de culoare închisă, prevăzute cu capace ermetice, la temperaturi cuprinse înte -10 și 4 grade Celsius. De asemenea, este bine de știut că substanțele active se distrug la temperaturi mai mari de 40 de grade Celsius, așa că nu amestecați mierea cu lichide prea fierbinți.
       Mierea este indicată în diverse afecțiuni precum: astenie, anorexie, constipație, ulcer gastrointestinal, insuficiență hepatică, infecții intestinale, anemii, boli de inimă, faringite, laringite, afte, rinite, sinuzite, tuse, bronșite, nevroze, insomnie, crampe musculare.
        Nu se va da miere de albine copiilor care nu au împlinit 1 an. Între 1 an și 3 ani, se pot consuma 2-4 lingurițe de miere zilnic, între 3-6 ani, copiii pot consuma până la 6 lingurițe zilnic. 

        Pe piață există și așa numita miere falsă care este lipsită de de proprietăți terapeutice. Mierea falsă nu se cristalizează. Ea rămâne lichidă o perioadă îndelungată. Mai puteți verifica dacă mierea este de calitate superioară prin înmuierea gămăliei unui băț de chibrit în miere. După câteva minute încercați să-l aprindeți. Dacă arde, mierea este bună.
         

     
          

        

         

Tusea convulsivă (Pertussis)

        În prima săptămână tusea convulsivă nu se deosebește prea mult de o tuse obișnuită. Pare a fi doar un banal guturai, cu nas curgător și tuse seacă. Din a doua săptămână încep să se ridice semne de întrebare. Noaptea copilul are lungi accese de tuse, tușind de 8-10 ori până să-și tragă din nou respirația. Uneori, copilul se îneacă și vomită sau inspiră adânc și sonor, cu un zgomot comparat cu sunetele scoase de măgar (tuse măgărească).

        Este posibil ca un copil să facă tuse convulsivă chiar și după vaccinul împotriva acesteia, dar formele sunt mai ușoare (rareori se ajunge la tusea de măgar). Diagnosticul se bazează pe faptul că în a doua săptămână copilul tușește de câteva ori la rând fără să mai tragă aer în piept și pe existența unor cazuri similare în școală sau în cartier. Tusea convulsivă apare la 4-14 zile de la contactul infectant. Orice persoană care intră în contact cu un copil cu tuse convulsivă trebuie să primească tratament cu antibiotice pentru a preveni răspândirea bolii.

        Feriți-vă să trageți concluzia că este vorba de tuse convulsivă, în cazul în care copilul are o tuse accentuată în primele zile ale unei răceli mai severe. De fapt, în acest caz, datele pledează contra tusei convulsive.

        Tusea convulsivă poate dura mult: între 4 săptămâni, în cazurile ușoare și 2-3 luni în cele severe. Doctorul se gândește la tuse convulsivă ori de câte ori tusea uscată persistă mai mult de o lună la un copil sub 1 an, sau la un copil mai mare la care a existat contactul cu bolnavi.

        Deoarece tusea convulsivă este uneori o boală gravă, mai ales la sugar și copilul mic, este foarte important ca medicul să examineze copilul pentru a putea fi stabilit tratamentul corect. Este recomandat să feriți copiii mici de persoanele infectate. Principalele pericole la vârstele mici sunt: epuizarea fizică și pneumonia.

         

Cum păstrăm frigiderul curat

        Frigiderul este aparatul electrocasnic care necesită o atenție constantă. Deoarece acolo păstrăm mâncare și de obicei ne dorim să o păstrăm în condiții bune, iată câteva reguli, care respectate, asigură un frigider curat.

• Șterge imediat orice picătură de sos sau de lapte care se varsă. E mai ușor să le cureți înainte de a se usca.
• Fii sigură că tot ce intră în frigider este foarte curat. Adică, fără dulceață, iaurt sau sosuri prelingându-se pe recipientele în care sunt stocate.
• Aruncă o privire zilnic în frigider și vezi ce produse au expirat, ce mâncare gătită are mai mult de 3 zile sau ce legume și fructe s-au veștejit.
• În fiecare săptămână șterge ușile, inclusiv marginile și partea de sus a frigiderului cu o soluție nu foarte concentrată, formată din detergent lichid de vase și apă. Acordă o atenție deosebită zonei din jurul mânerelor.
• Lunar, spală interiorul frigiderului cu o soluție formată din 2 linguri de bicarbonat de sodiu și 250 de ml de apă caldă. Nu se utilizează alți detergenți în interiorul frigiderului pentru că lasă mirosuri care pot fi absorbite de către alimente.
• Dacă descoperi pete uscate, lasă un prosop înmuiat în soluția de mai sus pe respectiva pată cam 10 minute. De cele mai multe pata devine ușor de îndepărtat după acest procedeu. Dacă este una mai încăpățânată repetă procedeul.

Sarea-n bucate

        Sarea o cunoaștem cu toții, pare inofensivă și puțini dintre cei sănătoși sunt atenți la avertizările specialiștilor cu privire la consumul prea mare de sare. Un om are nevoie de aproximativ 5 g de sare pe zi. Statisticile arată un consum mediu de 18-25 de g pe zi de persoană. Deci, de cel puțin 3 ori mai mult decât ar fi necesar. 

        De ce să facem un efort să consumăm mai puțină sare? Iată doar 4 dintre posibilele efecte negative ale consumului mare de sare:

• hiperstensiunea arterială,
• boli ale rinichilor,
• osteoporoză,
• cancer de stomac.

        Alimente bogate în sare sunt: mezelurile, conservele, brânzeturile, mâncarea de tip fast-food, ketchup-ul. Mulți oameni nu sunt conștienți de conținutul crescut de sare din aceste produse. Din acest motiv este indicată citirea cu atenție a etichetelor. Pe acestea este specificată cantitatea de sodiu din respectivul produs. 

       O alternativă la clasica sare ar putea fi sarea pe bază de potasiu care este cunoscută ca fiind sarea fără sodiu. Mulți nu se pot obișnui însă cu gustul ușor sălciu. 

      Nu vreau să vă sperii, dar 4 din 10 români suferă de hipertensiune arterială și consumul excesiv de sare explică această statistică sumbră. Mulți dintre ei nu au împlinit încă 40 de ani. Eu, cu siguranță voi pune mai puțină sare în mâncare.

Constipația

        Da, exact, astăzi vorbim despre constipație. Nu despre cea morală sau despre cea din gândire sau alți termeni metaforici, ci despre constipația care te ține pe budă câte 40 de minute. Am ales acest subiect deoarece remarc că sunt înconjurată de oameni constipați. Din nou, mă refer la semnificația din dicționar. Și mai constat că acești oameni aplică tot felul de metode care mai de care mai fanteziste și nu reușesc decât să se constipe mai rău.

        Există câteva reguli care aplicate zilnic tratează de cele mai multe ori această urâtă afecțiune:

• Consumul a doi litri de lichide pe zi.
• Consumul de fructe zilnic, de preferat mere și prune, sunt bune și cele uscate și cele din compot. 
• O dietă bogată în fibre, rezolvă de cele mai multe ori constipația. Fibrele se găsesc în fructe, cereale (evitați-le pe cele pline de zahăr, care fac mai mult rău decât bine), legume și semințe. Necesarul zilnic de fibre pentru o persoană obișnuită este de 25-30 de g pe zi.
• Mișcarea, sau mai bine zis lipsa ei, este responsabilă de lenevirea colonului ceea ce duce la constipație.
• Păstrarea unui anumit ritual zilnic și mersul la baie la aproximativ aceeași oră ajută în formarea unui reflex.

Beneficiile plantelor medicinale

         Când eram mică, mama mă trata cu ceaiuri, cu frecții, cu comprese calde. Anii au trecut și dulăpiorul meu cu medicamente este burdușit. Nu contest avantajele medicinei, dar parcă, prea ne-am învățat să îngițim câte o pastilă pentru orice. Uneori, o cană cu ceai cald face mai bine decât o pilulă. Astăzi m-am hotărât să fac o listă cu principalele beneficii ale unor plante medicinale:

• Ceaiul de anason este antiseptic și digestiv. Se recomandă în bronșite deoarece este un bun expectorant. De asemenea, ceaiul de anason stimulează lactația și calmează colicii bebelușilor. Este contraindicat în cazul persoanelor care suferă de gastrită, ulcer gastric și duodenal sau enterocolite.
• Ceaiul de brusture este folositor în afecțiuni ale căilor urinare, ficatului, stomacului sau afecțiuni pulmonare.  Are efecte benefice în tratarea gripei, faringitei, guturaiului, bronșitelor, constipației, diareei, balonărilor intestinale,  ulcerului gastric.
• Ceaiul de cimbrișor tratează diverse afecțiuni: acnee, afecțiuni pulmonare, afecțiuni renale, anemie, balonări, bronșite, tuse. De asemenea, cimbrișorul distruge stafilococul și streptococul, de aceea este foarte util în lupta împotriva infecțiilor cu aceștia. 
• Echinacea stimulează sistemul imunitar și ajută la recuperare în timpul perioadelor de convalescență. Este utilizată mai ales în răceli, faringite, laringite, amigdalite, bronșite, pneumonii, infecții urinare.  
• Coada șoricelului se poate folosi în următoarele afecțiuni: boli ale aparatului urinar, cistite, dureri menstruale, fibroame uterine, dureri renale, hipertensiune arterială, rinite, tuse, bronșite, gingivite, stomatite. Este una din cele mai eficiente plante utilizată pentru afecțiunile aparatului genital.
  Dacă mai cunoașteți plante cu beneficii în diverse afecțiuni, apreciez o completare a listei.
  

Digestie ușoară cu ajutorul plantelor

 

        Crăciunul este sărbătoarea  meselor încărcate cu sarmale, răcituri, salată de boeuf, friptură, toate preparate din porcii sacrificați special pentru acest eveniment. Gospodinele se întrec să facă mâncărurile cât mai gustoase, mesenii se întrec în degustarea lor și la sfârșitul celor trei zile îndestulate, toți se simt îmbuibați. 

        Am făcut o mică selecție de plante, care, consumate sub formă de ceaiuri, calmează efectele acestor mese supraîncărcate. 

        Mușețelul este perfect pentru orice problemă a stomacului. Florile de mușețel au proprietăți antispastice,  anestezice, dezinfectante și antiinflamatorii. O cană de ceai fierbinte calmează durerile, arsurile și balonările. Infuzia de mușețel se preapară din 2 lingurițe de flori peste care se toarnă o cană de apă clocotită. Amestecul se acoperă și se lasă 10-15 minute.

        Chimenul stimulează digestia, previne balonările și flatulența, ajută la eliminarea gazelor intestinale, combate inflamațiile intestinale, calmează durerile de stomac, are un puternic efect inflamator, echilibrează flora intestinală și tratează diareea. Infuzia de chimen se prepară prin turnarea a 250 de ml de apă clocotitiă peste o linguriți și jumătate de chimen. Amestecul se acoperă și se lasă 10 minute înainte de a fi consumat.

        Ghimbirul tratează indigestia dacă sunt consumate câteva bucățele de tulpină prospătă. Calmează durerile abdominale, elimină gazele și ajută digestia. O bucățică de ghimbir ținută sub limbă elimină în doar câteva minute senzația de greață. Infuzia de ghimbir elimină gazele și ajută digestia. Se fierb 300 ml de apă, se adaugă 10 g de ghimbir tăiat feliuțe și se fierb 10 minute la foc mic.

Remedii naturiste pentru tuse

        A venit sezonul răcelilor și puiul nostru s-a hotărât să nu-l rateze. Astfel că a făcut varicelă și, bonus, s-a pricopsit și cu o tuse foarte urâtă. După ce l-au văzut doi pediatri, care i-au prescris diverse siropele, fără niciun efect, după două crize de tuse care s-au lăsat cu vărsături și o noapte albă, după ce am mai cumpărat și eu câteva siropuri naturiste sau homeopate, care au avut exact același rezultat ca primele, adică zero, am început să sun toate cunștințele mele cu copii, în căutarea unor tratamente pentru tuse. Iată ce a avut un efect mult mai bun decât toate siropurile:

• Aplicarea unui săculeț cu sare caldă, pe piept, cîte 5-10 minute, dimineața și înainte de fiecare somn;
• Ceai din 6 plante: cimbru, soc, pătlagină,  tei( cât poți apuca cu trei degete), foile de la o ceapă, coaja de la o nucă. Se fierbe un litru de apă, se adaugă aceste plante și se acoperă timp de 15 minute. Ceaiul astfel obținut se bea în loc de apă.
• Masaj cu ulei esențial de pin la tălpi. Nu știu care este explicația științifică, dar masajul acesta a avut un efect extraordinar. Se pun patru picături de ulei de pin în 10 ml de ulei de măsline sau de floarea soarelui și se masează tălpile cu soluția obținută. Eu îl masam de 3-4 ori pe zi, dimineața și înainte de fiecare somn.
• Ceai de ceapă. Se pun 4 cepe curățate la fiert, într-un litru de apă și se fierb până se obțin 100 ml de lichid. Eu îi puneam 2 lingurițe de miere de albine și îi spuneam că e suc. L-a băut fără probleme.

        În prima zi în care i-am făcut aceste tratamente, mi-a dormit toată noaptea fără să tușească. În 2-3 zile accesle de tuse au devenit din ce în ce mai rare și mai slabe în intensitate. Menționez că pe toată perioada, i-am curățat nasul cu batista bebelușului, de câte ori mi s-a părut necesar, chiar de trei ori într-o oră.

Spune nu pastilelor de slabit

Pastilele de slabit sunt extraordinar de tentante. De ce sa te chinui cu diete si exercitii fizice, de ce sa nu mananci ciocolata ta cu alune si sa flamanzesti, cand exista pastilele minune pe care le inghiti si ajungi Cindy Crowford? In primul rand, pentru ca nu sunt asa minunate.
Cele mai multe implica si un regim alimentar. Daca nu-l urmezi intocmai, dai banii degeaba pe pastile si nu sunt foarte ieftine.

Un alt motiv sa stai departe de pastilele de slabit este componenta unora dintre acestea. Reductil, Raductil, Ectiva, Meridia, Sibutral, sunt doar cateva care contin sibutramina, un derivat al amfetaminei, drog care, pe langa dependenta, poate cauza infarct sau atac cerebral. E drept ca unele au fost retrase de pe piata de catre autoritati, dar cine garanteaza ca s-au retras toate sau ca nu au aparut altele intre timp?

Ei, parca nu mai sunt chiar asa grozave. Si asta nu este tot. Pot cauza lesinuri, caderea parului, insomnii, diaree, dureri in timpul menstruatiei mult mai puternice decat in mod obisnuit, sangerari abundente, stari de nervozitate, slabiciune, depresie.

Dupa intreruperea tratamentului, kilogramele date jos, sunt puse la loc cu repeziciune si uneori cu dobanda. Reactia fireasca este reinceperea tratamentului, numai ca, efectul nu mai este acelasi, kilogramele se topesc mult mai greu. Se intra astfel intr-un cerc vicios, din care, putine persoane reusesc sa evadeze.

Alimente gustoase si cu putine calorii

Peste tot ne lovim de sfaturi privind alimentele bogate in calorii. "Nu mancati ciocolata, e bogata in calorii"; "Evitati cartofii prajiti, sunt bombe calorice"; "Nu consumati sucuri, cele mai multe ingrasa". Nu prea citesc si nu prea aud de alimentele gustoase si cu putine calorii. Iata o lista cu bunatati sarace in calorii:

• pepenele rosu, e mai racoritor decat un suc sau o bere, e mai sanatos decat o inghetata si poti sa mananci cat vrei ca nu te ingrasi. Pe deasupra mai e si un foarte eficient diuretic;
• ananasul este foarte gustos si contine enzime care dizolva grasimile. Il prefer oricand;
• fasolea pastai este minunata in combinatie cu mujdei si are numai 35 de calorii pe 100 de grame.Mujdeiul are mai multe calorii, dar nu e nevoie sa pui mult;
• rosiile se transforma in sosuri minunate, alaturi de condimente ca rozmarin, usturoi, busuioc;
• carnea de pui are 185 de calorii pe 100 de grame si este foarte satioasa. Poate fi gatita la cuptor sau gratar;
• o alta carne saraca in calorii, este cea de iepure care contine doar 100 de calorii la suta de grame;
• dovleceii pot fi gatiti in multe feluri si nu au decat 18 calorii pe 100 de grame;
• crapul are 95 de calorii si nu va mai zic cat este de gustos, mai ales preparat la gratar sub forma de protap;
• salaul este un peste fara oase, cu doar 80 de calorii,
• vinetele sunt preferatele mele, au doar 27 de calorii. Le-as manca in fiecare zi.

Va doresc pofta buna si talie subtire!

Raceala la copiii peste un an

Copiii mai mari de 1 an pot incepe orice banal guturai cu un episod febril. E bine totusi sa fie consultat un medic pentru a fi eliminate cauzele mai serioase.

Febra care apare dupa ce simptomele guturaiului s-au diminuat indica faptul ca a aparut o alta infectie sau cea existenta s-a agravat. Medicul trebui sa consulte copilul din nou pentru a verifica daca nu exista o infectie la nivelul urechilor, aparatului respirator sau cailor urinare.

Majoritate medicilor nu retin copilul in casa si nu dau tratament atunci cand are o simpla raceala. Aceste raceli sunt produse de virusuri si antibioticele nu sunt utile. Folosirea lor excesiva si neadecvata va determina selectarea unor colonii rezistente si medicamentele nu vor mai avea efect cand vor fi cu adevarat necesare.

Cercetarile au demonstrat ca frigul nu poate declansa o raceala, dar o poate agrava prin uscarea mucoasei nazale sau prin suprasolicitarea unui organism care este ocupat sa lupte cu o infectie.

Unul din factorii care influenteaza numarul de raceli pe care le poate prezenta un copil, este numarul copiilor cu care se joaca mai ales in spatii inchise. Din pacate, boala se poate transmite chiar cu o zi inainte ca persoana respectiva sa aiba ea insasi simptome, iar uneori germenii pot fi transmisi de o persoana care nu va face boala. Daca suspectati o persoana straina ca este racita fiti foarte fermi in a nu o lasa in aceeasi casa cu copilul sau la o distanta sub 4-5 m de acesta cand sunteti la plimbare.

Raceala la sugari

In primul an de viata, guturaiul are deseori o forma usoara. Debuteaza cu stranut, apoi apar rinoreea si obstructia nazala. S-ar putea sa si tuseasca. Foarte rar apare febra. Faptul ca nu poate respira il poate face pe copil sa se agite cu disperare, refuzand chiar sa suga. E recomandat sa i se desfunde nasucul prin introducerea catorva picaturi de ser fiziologic si utilizarea pompitelor speciale de cauciuc, mai ales inainte de mese si somn.
Umezirea atmosferei in camera ajuta uneori la prevenirea obstructiei nazale. Daca obstructia este severa, medicul poate prescrie instilatii cu picaturi pentru nas . Raceala se termina in maxim o saptamana.
Uneori poate degenera in otite, sinuzite si alte complicatii. In cursul bolii, sugarul poate prezenta un episod febril ce poate indica o infectie bacteriana secundara. Daca apare tuse frecventa sau suieratoare, copilul trebuie neaparat examinat de medic, chiar daca nu are febra. Aceasi regula se aplica si daca starea generala este alterata, copilul aratand bolnav in timpul unei raceli banale.

Raceli, virusuri si bacterii

Racelile mai sunt numite si infectii acute ale cailor respiratorii - IACRS. Mecanismul lor patogenic este doar partial inteles in acest moment. Majoritatea se pare ca sunt provocate de o gama variata de virusuri. Daca nu se intampla nimic neobisnuit, raceala trece in 3 pana la 10 zile.
Raceala virala poate duce la scaderea rezistentei organismului, in special la nivelul mucoasei nazale si faringiene, iar germenii care produc boli mai severe (streptococul, pneumococul etc.) trec la actiune. Cand rezistenta organismului este scazuta, ei au sansa sa se multiplice, ducand la aparitia pneumoniei, otitelor sau sinuzitelor.
Cel mai bun mod de a va feri de raceala este sa evitati contactul direc, fizic, cu cineva care este bolnav de guturai si sa va spalati bine pe maini. Puteti creste puterea de aparare a organismului copilului dumneavoastra impotriva racelilor prin asigurarea unui somn si a unei nutrtii bune si prin mentinerea unui nivel de stres scazut in casa.

De ce avem nevoie de lichide?

Suntem zilnic bombardati cu indemnul "Consumati cel putin 2 litri de lichide zilnic". Nimeni nu ne spune de ce sa consumam acesti 2 litri si drept urmare foarte putini romani si-au format acest obicei. Iata cateva motive pentru a ne hidrata suficient:

• Orice persoana elimina zilnic pana la 1,5 litri de apa pe zi prin transpiratie, urina si chiar respiratie. Aceste lichide pierdute trebuiesc inlocuite.
• Creierul contine 75% apa.
• Inima contine 79% apa.
• Lipsa apei in organism duce la stari de nervozitate si oboseala.
• Consumul suficient de lichide previne constipatia.
• Un ten deshidratat si obosit poate fi rezultatul unei hidratari deficitare.

Sudamina sau bubitele de caldura

Sudamina apare sub forma unor mici ridicaturi rosii, uneori cu varful albicios. Daca temperatura crescuta persista, acestea se pot intinde pe tot corpul si chiar pe pielea capului.  Unul din tratamentele cele mai eficiente este aplicarea de 2-3 ori pe zi, pe zona afectata, a cremei Sudocrem. Este o crema speciala pentru iritatiile sugarilor si se gaseste in orice farmacie. Se poate utiliza si pentru iritatia  provocata de scutec.